ВХОД
Кошница

OYSHO TRAINING APP

FITNESS | PILATES | YOGA | RUNNING

Тренирайте с приложението Oysho Training. Сесии за фитнес, пилатес, баре, йога и бягане за всички нива.

Сканирайте QR кода и изтеглете приложението

Открий своята дисциплина Избери някоя от нашите дисциплини и вида тренировка, който ти пасва.
Фитнес Високоинтензивни тренировки за по-голяма издържливост и сила.
Високоинтензивни тренировки за по-голяма издържливост и сила.
Сесия Крака и седалище за всички нива
Сесия Core and glutes: повече сила за 10 минути
Програма Тонизиране на цялото тяло за 30 дни
Виж повече
Йога Тренировки, комбиниращи баланс и гъвкавост посредством пози и дишане.
Тренировки, комбиниращи баланс и гъвкавост посредством пози и дишане.
Сесия Йога за края на деня
Сесия Йога: упражнения за намаляване на стреса
Програма Йога програма: основни пози
Започни своята тренировка
Пилатес Нискоинтензивни тренировки за core, контрол и гъвкавост.
Нискоинтензивни тренировки за core, контрол и гъвкавост.
Сесия Пилатес reformer: корем с ластични ленти
Сесия Пилатес за подобряване на стойката
Програма Програма Пилатес за тонизиране
Виж повече
Бягане Подготовка за състезания и техники за възстановяване.
Подготовка за състезания и техники за възстановяване.
Сесия Започни да бягаш
Сесия Предизвикателство 5 км
Програма Мини първите си километри
Виж цялото съдържание
Функционалности Приложение, с което да тренираш където си пожелаеш Oysho Training ти предлага тренировки по фитнес, йога, баре, пилатес и бягане за всички нива, класове, водени от треньорите ни, и инструменти за проследяване на прогреса ти. 
Нови Попълнения Check out all our workouts, challenges and programs for your favourite disciplines
Personalisation Take your training to the next level with plans adapted to your goals, needs, and available time for workouts
Sports Explore all the strength training, pilates, HIIT, yoga and toning classes we’ve prepared for you
Класове от 5 до 45 минути Тренирай с желаното от теб темпо, независимо от това с колко време разполагаш.
TRAINERS Екипът на Oysho Training ти предлага класове за всички нива и стилове.
ALESSANDRA ORAM
China
Инструкторка по виняса йога, използваща методи от системата Карана. Всяка нейна сесия е пълна с енергия, яснота и сила. Воденето ѝ е динамично с точни и ясни инструкции. Основната цел на практиката ѝ е укрепването на физическата сила, както и на самоуверенността по време на сесиите и извън тях.
JULIA LOEFFLER TIEDEMANN
Germany
Тя е консултант по женско здраве и специализиран фитнес треньор за бременни и наскоро родили майки със страст към движението. Сертифициран треньор по фитнес, спининг, пилатес, зумба и фитнес за бременни и наскоро родили майки, нейните тренировки са динамични и забавни и вдъхновяват жените да се наслаждават на движението, да се свържат с тялото си и да се движат с увереност.
ADRIANA SINTES
Spain
Сертифицирана инструкторка по пилатес с бакалавърска степен по спортни науки и магистърска степен по хранене и диететика. Между 6 и 23-годишна възраст се е занимавала с художествена гимнастика, поради което и до ден-днешен включва елементи от дисциплината в тренировките си. Основната ѝ цел е да помогне на учениците си в изграждането на здравословна и устойчива връзка с движението и храната.
MOLI OLIVERA
Spain
Тя организира силови и метаболитни тренировки, но е и специалист по хормонално и чревно здраве. С опит в състезателни спортове като волейбол, джудо и гимнастика, настоящата ѝ практика се фокусира върху холистичното здраве. Тя вярва в силата на знанието и помага на хората, посещаващи класовете ѝ, да разберат собствените си тела и нужди във всеки етап от живота им.
MIRELA ALVES DE ARAUJO
Spain
Инструкторка по йога и пилатес. В класовете ѝ се обръща внимание на всяка част от тялото, като се достига перфектен баланс между интензитет и почивка. Йогата е фундаментална част от живота ѝ, която тя съчетава с методи от сферата на пилатеса. Тя вярва, че спортът може да промени живота на хората, което я мотивира да дава всичко от себе си по време на всяка тренировка.
ELEONORA TIRABASSI
Spain
Професионална танцьорка по съвременен танц и сертифицирана инструкторка по методите на баре, йога и аеро йога Bodyflying®. От 2019 г. насам се фокусира върху преподавателската си дейност, а през 2021 г. изобретява метода по аеро йога Bodyflying®. Нейната практика съчетава танц, баре, аеро йога и класическа йога. В тренировките си тя насърчава хората да изследват потенциала на тялото си чрез имерсивни изживявания, повлияни от танца.
KAILEN LEWIS
Venezuela
Специалист по пилатес, фитнес, тренировки при пълно съпротивление TRX и баре, със сертификати от ANEF, Испанската пилатес федерация, Stott Pilates и TRX. Предвид изместването на фокуса от сценичните изкуства към фитнеса, нейният динамичен подход се фокусира върху техниката и координацията. Всеки неин клас е пълен с ритъм и енергия, като се отделя и време за почивка за по-голям баланс.
VALENTINA ROJAS
Chile
Фитнес треньор и учителка по йога, сертифицирана в областта на фитнеса, йогата, майндфулнес и позитивната психология, които прилага в спорта. Нейният подход е холистичен и съчетава тяло, ум и емоции с цел пълноценно здраве. След като прекарва цяло десетилетие без да може да се движи поради контузия, тя изцяло преобразява живота си и загърбва архитектурата, за да се посвети на спорта.
CARLA OJEDA
Spain
Специализирана инструкторка по ащанга виняса йога, терапевтична йога, йога при травми и хранителни разстройства и пилатес. С магистърска степен по бизнес администрация и коучинг сертификати, Карла преподава FitYoga – практика, съчетаваща виняса йога, пилатес, терапевтични дихателни упражнения и медитация. Нейната страст е съзнателното движение като средство за свързване, лечение и емоционално изразяване.
CAMILA SARACHO
Mexico
В класовете си тя включва HITT тренировки, баре и тонизиращи тренировки, а от 2012 г. има и свое собствено фитнес студио в Мексико. С множество международни сертификати в областта на HIIT тренировките, тренировки за бременни и наскоро родили майки и баре. Енергичното ѝ преподаване мотивира хората да преодоляват границите на възможностите си и прави тренировките забавни и ефективни. На 9-годишна възраст тя спонтанно провежда загрявката в танцовото студио на майка си.
AGUSTINA HURTADO
Argentina
Инструкторка по Pilates Reformer и Mat с опит в бластта на ритмичната гимнастика и танците. Тя вярва, че пилатесът е за всички, без значение от контузиите, опита или подготовката им. Агустина вижда движението като начин за подсилване не само на тялото, но и на самочувствието. Тя насърчава хората да намерят упражненията, които им харесват, и да се посветят на тях, за да постигнат очакваните резултати.
ANDREA DE AYALA
Spain
Треньор по бягане и фитнес, лекоатлетка, бягаща на късо разстояние и спринт, и сертифициран личен тренор, зумба инструктор и инструктор по Indoor Cycling. Тренировките са нейната страст, а мотото ѝ е: „Покажи ми как тренираш и ще ти кажа що за човек си“. Тя е обсебена от кръглите числа и когато бяга, винаги изминава точно един километър.
FRANCESCA MANONI
Italy
Учителка по виняса йога и рокет йога с премината практика по RYT и сертификати по хатха виняса йога, рокет йога и виняса от Барселона и Бали. Тя вярва, че йогата трябва да е достъпна за всички, затова упражненията, които предлага, са динамични и забавни, зареждащи с енергия не само тялото, но и ума. Започнала да ходи на йога, за да усвои по-добре позата Сиршасана, но продължила да я практикува заради позитивното ѝ влияние върху психичното ѝ здраве.
LUCIA ROMERO
Spain
Личен треньор от Барселона, специализиран в бягане, фитнес, тренировки с тежести и функционални тренировки. С над осемгодишен опит, бакалавърска степен по физическо възпитание и обучена в методите на Indoor Cycling и функционалните тренировки. Въпреки че преди шест години контузва таза си докато тича, днес тя е треньор по бягане и пример за това колко устойчиви ни прави движението.
YULIA PERSOVA
Russia
Учителка по виняса и пауър йога, която е навлязла в света на спорта чрез ритмичната гимнастика. След гимнастиката тя открива йогата, която толкова я пленява, че през 2017 г. завършва първото си обучение за учители по йога в Бали. Юлия предлага диманични и креативни класове по виняса с основен фокус върху подвижността и силата. Тя вярва, че йогата помага на хората да се справят със стреса, да укрепят устойчивостта си и им помага да приемат постоянните промени в живота.
Изтегли приложението
Oysho Training