Prihlásiť sa
Košík

OYSHO TRAINING APP

FITNESS | PILATES | YOGA | RUNNING

Entrena con Oysho Training App. Sesiones de fitness, pilates, barre, yoga y running para todos los niveles.

Escanea el código QR y descarga la App

Vyhľadaj si disciplínu Vyber si z rozličných disciplín a vytvor si vlastný formát cvičenia.
Fitness Cvičenia s vysokou intenzitou na zvýšenie odolnosti a nabratie sily.
Cvičenia s vysokou intenzitou na zvýšenie odolnosti a nabratie sily.
Hodina Nohy a zadok pre všetky úrovne
Hodina Telesné jadro a zadok: sila a výkon za 10 minút
Program Tonikácia Full body za 30 minút
Zobraziť viac
Joga Cvičenia, ktoré cez postoj a dýchanie kombinujú rovnováhu a pružnosť.
Cvičenia, ktoré cez postoj a dýchanie kombinujú rovnováhu a pružnosť.
Hodina Joga na záver dňa
Hodina Joga: flow na zmiernenie stresu
Program Program jogy: základné postoje
Začni cvičiť
Pilates Nenáročné cvičenie na prácu s telesným jadrom, ovládaním a pružnosťou.
Nenáročné cvičenie na prácu s telesným jadrom, ovládaním a pružnosťou.
Hodina Pilates Reformer: brucho s pružnými pásmi
Hodina Pilates na vypracovanie postavy
Program Program Pilates na tonifikáciu
Zobraziť viac
Beh Príprava na beh a regeneračné techniky.
Príprava na beh a regeneračné techniky.
Hodina Začíname s behom
Hodina Výzva 5 km
Program Zabehni prvé kilometre
Pozri si všetok obsah
Funkcie App, s ktorou môžeš cvičiť, kde chceš Oysho Training ponúka cvičenie fitness, jogy, barre, pilatesu a behu pre všetky úrovne. Hodiny sú pod dohľadom trénerky a obsahujú nástroje na sledovanie pokroku. 
Novinka Pozri si všetky cvičenia, výzvy a programy svojich obľúbených disciplín.
Personalizácia Posuň si cvičenie na vyššiu úroveň s programom prispôsobeným vlastným cieľom, potrebám či času, ktorý máš.
Športy Pozri si silové cvičenia, pilates. HIIT, jogu a tonifikáciu, ktoré sme ti pripravili.
Hodiny od 5' do 45' Cvič vo vlastnom tempe bez ohľadu na čas, ktorý máš.
TRAINERS El equipo de Oysho Training te ofrece clases diseñadas para todos los niveles y estilos.
ALESSANDRA ORAM
China
Inštruktorka jogy vinyasa s koreňmi v systéme karana. Každá hodina cvičení s dynamickou formou a presnými a premyslenými pokynmi prináša energiu, jasnosť a silu. Zameriava sa na rozvoj fyzickej sily a vnútornej sebaistoty na podložke aj mimo nej.
JULIA LOEFFLER TIEDEMANN
Deutschland
Women’s Health Coach, odborníčka na tehotenské a popôrodné fitness s celoživotnou láskou k pohybu. Má certifikáty vo fitness, spinningu, pilatese, zumbe a tehotenskom a popôrodnom fitness. Vymýšľa dynamické a zábavné hodiny, ktoré ženy nabádajú vychutnať si danú chvíľu, vnímať vlastné telo a sebaisto sa hýbať.
ADRIANA SINTES
Spain
Certifikovaná inštruktorka pilatesu so vzdelaním v športovej vede a vysokoškolským diplomom vo výžive. S dráhou v rytmickej gymnastike od 6 do 23 rokov do hodín začleňuje aj prvky z tejto disciplíny. Cieľ je pomáhať cvičenkám vybudovať si zdravý a udržateľný vzťah k pohybu a stravovaniu.
MOLI OLIVERA
Spain
Pri cvičení sa zameriava na silu a metabolické cviky a okrem toho sa špecializuje na hormonálne a zažívacie zdravie. Má skúsenosti so súťažnými športmi ako je volejbal, džudo a gymnastika, a teraz sa zameriava na coaching holistického zdravia. Verí v silu rastu a pomáha účastníčkam svojich hodín porozumieť vlastnému telu a jeho potrebám v každej životnej etape.
MIRELA ALVES DE ARAUJO
Spain
Inštruktorka jogy a pilatesu. Na hodinách plynule pracuje s každou časťou tela a vyvažuje pri tom intenzitu a pokoj. Joga tvorí zásadnú súčasť jej života a dopĺňa ju pilatesom. Inšpiruje ju, ako šport dokáže meniť život a motivuje ju to na každej hodine vydať zo seba maximum.
ELEONORA TIRABASSI
Spain
Profesionálna tanečnica súčasného tanca a certifikovaná inštruktorka barre, jogy a Bodyflying® Aerial Yoga. Od roku 2019 sa venuje vzdelávaniu a v roku 2021 vymyslela Bodyflying® Aerial Yoga. Pri všestrannom zameraní kombinuje tanec, barre a vzdušnú a tradičnú jogu. Jej filozofia pri cvičení nabáda ľudí ponoriť sa do potenciálu vlastného tela cez pohlcujúci zážitok pod vplyvom tanca.
KAILEN LEWIS
Venezuela
Odborníčka na pilates, fitness, cvičenie v závese TRX a barre s certifikátmi ANEF, Španielskej federácie pre pilates, Stott Pilates a TRX. Po prechode od scénického umenia k fitness sa jej dynamický výučbový štýl zameriava na techniku a súlad. Každá hodina je plná rytmu a energie a cení si aj chvíle pokoja na navodenie rovnováhy.
VALENTINA ROJAS
Chile
Mentorka fitness a profesorka jogy s certifikátom z fitness, jogy, mindfulness a pozitívnej psychológie aplikovanej na šport. Má celistvé zameranie a prepája telo, myseľ a pocity na dosiahnutie úplnej pohody. Po desaťročí nehybnosti po úraze si zmenila celý život a zanechala architektúru, aby sa mohla venovať športu.
CARLA OJEDA
Spain
Špecialistka na aštanga vinyasa jogu, terapeutickú jogu, jogy po úrazoch a poruchy príjmu potravy a pilates. Carla má MBA a certifikáty z coachingu a zameriava sa na FitYogu: spojenie vinyasy, pilatesu a liečebného pohybu s dýchaním a meditáciou. Zaujíma ju vedomý pohyb ako prostriedok prepojenia, liečby a vyjadrenia pocitov.
CAMILA SARACHO
Mexico
Trénerka HIIT, barre a tonifikácie s vlastným štúdiom fitness v Mexiku od roku 2012. Má viacero medzinárodných certifikátov v HIIT, tehotenskom a popôrodnom cvičení a barre. Jej energický vzdelávací štýl núti prekonávať hranice a hodiny sú vďaka nemu zábavné a efektívne. Vo veku 9 rokov spontánne precvičovala zahrievacie rozcvičky v tanečnom štúdiu svojej matky.
AGUSTINA HURTADO
Argentina
Inštruktorka Pilates Reformer a Mat so vzdelaním v rytmickej gymnastike a tanci. Myslí si, že pilates je pre každého bez ohľadu na úrazy, skúsenosti či predchádzajúci životný štýl. Pre Agustinu je pohyb spôsob, ako si rozvíjať silu a sebaistotu. Vždy sa snaží hľadať aktivitu, ktorá sa ľuďom páči, pohrúžiť sa do nej a počkať si na výsledky.
ANDREA DE AYALA
Spain
Trénerka behu a fitness, bežkyňa na stredne dlhé a dlhé trate, certifikovaná osobná trénerka a trénerka zumby a bicyklovania na rotopedoch. Cvičenie ju baví a drží sa kréda: „Ukáž mi, ako cvičíš, a ja ti poviem, kto si.“ Fascinujú ju okrúhle čísla a beh končí vždy na presnom kilometri.
FRANCESCA MANONI
Italy
Profesorka vinyasy a rocket jogy so vzdelaním v RYT a certifikátmi z hatha vinyasy, rocket jogy a vinyasy v Barcelone a Bali. Myslí si, že joga by mala byť dostupná pre všetkých a vytvára dynamické a zaujímavé súbory cvikov, ktoré oživia telo aj ducha. S jogou začala, aby si vylepšila sirsasanu, no zaujali ju jej prínos pre myseľ.
LUCIA ROMERO
Spain
Osobná trénerka z Barcelony so špecializáciou na beh, fitness, cvičenie s činkami a funkčné cvičenie. Má viac ako osem rokov skúseností a titul z fyzickej aklimatizácie, ako aj kurzy bicyklovania na rotopedoch a funkčného cvičenia. Pred šiestimi rokmi si počas behu zlomila bedrovú kosť, no v súčasnosti je trénerka behu a príklad odolnosti cez pohyb.
YULIA PERSOVA
Russia
Profesorka vinyasy a power jogy, ktorá začala športovú kariéru v rytmickej gymnastike. Po skončení pôsobenia v tomto športe objavila jogu a zamilovala sa do nej, pričom svoj prvý profesorský kurz absolvovala na Bali v roku 2017. Yuliine hodiny vinyasy sú dynamické a kreatívne a zameriavajú sa na pohyblivosť a silu. Myslí si, že joga pomáha odbúravať stres, posilňuje odolnosť a prispieva k zvládaniu neustálych zmien v živote.
Stiahni si aplikáciu
Oysho Training